Ebook "Talerz pełen emocji" - promocja -10 zł

Talerz pełen emocji to czuły przewodnik, który pomoże Ci zrozumieć, dlaczego sięgasz po jedzenie, gdy dopadają Cię stres, smutek czy nuda – i pokaże, jak to zmienić. Bez oceniania, bez presji i bez kolejnej diety. Dzięki prostym ćwiczeniom, technikom oddechowym i uważności nauczysz się rozpoznawać swoje emocje i odzyskasz kontrolę nad jedzeniem. To pierwszy krok do trwałej zmiany i życia w zgodzie ze sobą 💛🥄